På køretur med
dårlig ryg
E-guide
TAG PÅ EN LÆNGERE BILTUR, SELVOM DU HAR DÅRLIG RYG
Rygspecialistens nemme e-guide
Har du nogensinde oplevet frustrationen ved at sidde i en bil i lang tid, og samtidig have ondt i ryggen?
Det er ikke særlig behageligt, vel?
Måske har du tænkt:
”Hvordan holder jeg til at sidde så længe i bilen? Jeg er jo helt radbrækket bagefter!"
eller
”Jeg vil rigtig gerne med, men jeg ved også, hvad det koster på energikontoen.”
Bliv bedre til at passe på dig selv og din ryg, når du skal UD AT KØRE LANGT.
Lær hvordan du på den mest hensigtsmæssige måde undgår (flere) spændinger og smerter i ryggen, når du skal ud og køre langt. Få ergonomiske og praktiske råd til, hvordan du passer på ryggen, når du skal på biltur.
Online guide til dig, der hurtigt vil i gang med de nye vaner.
PRIS: KR. 149,-
KØB E-GUIDE
Når du har trykket på købsknappen, bliver du sendt til ordreformularen.
Her skal du udfylde dine informationer og acceptere købet.
Du har nu købt min e-guide.
MODTAG MAIL
2 minutter efter dit køb modtager en mail fra mig. I mailen finder du linket til din E-guide.
Kan du ikke finde mailen i din indbakke, så kig i dit spamfilter.
FØLG GUIDEN
Læs guiden og få et overblik over indholdet.
Følg guiden og afprøv de råd og vejledninger du finder i guiden.
Mærk efter, om de også gør en forskel for dig.
I E-GUIDEN LÆRER DU:
- Hvad du skal gøre, INDEN du sætter dig ud i bilen.
- Hvad du skal være ekstra opmærksom på, når du skal ud og køre langt.
- Hvilke overvejelser du skal gøre, når du planlægger køreturen.
- Og meget mere...
LÆR AT PASSE BEDRE PÅ DIG SELV OG DIN RYG
Så du også kan holde til at lave noget senere på dagen
At have en dårlig ryg er svært nok i sig selv, men at skulle klare hverdagens gøremål kan for nogle virke uoverskuelige - ikke fordi de ikke har lyst til at gøre det, men fordi de ved, hvilke konsekvenser der er ved de ting, de gør -> De får mere ondt i ryggen.
Uanset om det er en lang køretur, en tur i haven eller rengøring, så koster det på energikontoen.
De råd, du kan læse om i denne e-guide, har jeg selv fulgt, dengang jeg havde ondt i ryggen, så jeg ved, de virker. Når jeg fulgte rådene, vidste jeg, at jeg undgik at lægge på langs og slappe af i ryggen, når jeg kom hjem fra køreturen.
Hilsen
Kirsten
Smertebehandler hos Ro & Velvære
